|
Schade na mijn verjaardag beperkt gebleven 200 gram .had meer verwacht na de taart hapjes en alcohol van de laatste dagen.maar vandaag weer de schouders eronden en verder gaan.
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
932 kcal
|
Vet: 75,55g | Eiwit: 52,48g | Kolhy: 12,57g.
Ontbijt: Lijnzaad Zaden, Milsani Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Hema Rookworst. Diner: Lidl Carpaccio, Olijfolie, AH Veldsla. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|