Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2016
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1643 kcal
|
Vet: 66,67g | Eiwit: 64,75g | Kolhy: 183,53g.
Ontbijt: AH Krokante Muesli Noten, AH Halfvolle Melk. Lunch: Italiaanse Bol, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Gerookte Zalm. Diner: Peijnenburg Ontbijtkoek Noten, AH Halfvolle Melk, Zeeuws Meisje Boter, Sauvignon Blanc, AH Geraspte Oude Kaas 48+, AH Champignons, Gorgonzola, AH Speltbrood. Snacks/Andere: Zonnatura Choco Rijstwafel Puur, Pink Lady Appels. meer...
|
|
1993 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Rusten - 10 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MWees's Gewicht Geschiedenis
|