Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2016
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 28,2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2099 kcal
|
Vet: 72,13g | Eiwit: 174,12g | Kolhy: 199,82g.
Ontbijt: Mela, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Lunch: Caffè Espresso, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Zucchine Cotte, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Lattuga, Carote. Diner: Alpro Soya Latte di Soia, Mandorle, Alpina Fiocchi di Latte, Piselli Cotti (in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Andere: Net Integratori Mass Extreme. meer...
|
|
3434 kcal
|
Activiteit:
Baden - 35 minuten, Sauna - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 20 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|