Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2016
|
42,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1830 kcal
|
Vet: 44,27g | Eiwit: 110,36g | Kolhy: 229,33g.
Ontbijt: Becel Omega 3 Plus, Zwagerman Flinterdunne Achterham, Zwagerman Kipfilet Naturel, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Water, Milbona Halfvolle Melk, AH Havermout Grove Vlokken. Lunch: Calvé Pindakaas (15g), Zwagerman Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus, AH Avocado Eetrijp, Zwagerman Flinterdunne Achterham, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Diner: Jumbo Broccoli Roosjes, Milbona Magere Yoghurt, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren. Snacks/Andere: AH Cherrytomaten, AH Mandarijnen, Becel Omega 3 Plus, Zwagerman Kalkoenfilet, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Basic Salted Peanuts, Milbona Magere Yoghurt, Nutricia Nutridrink Compact. meer...
|
|
1601 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 10 minuten, Stilstaan - 3 uren en 30 minuten, Koken - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 10 uren en 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|