Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2016
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2260 kcal
|
Vet: 77,54g | Eiwit: 171,11g | Kolhy: 226,06g.
Ontbijt: AH Biologisch Rijstwafels, AH Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kalkoenfilet, Berry de Mey Casein Plus, Banaan. Lunch: Peren, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Tonijn Salade, AH Zachte Bruine Bolletjes, AH Roomboter Ongezouten, Komkommer (met Schil), Tomaten, Gemengde Sla, Gekookt Ei, AH Roomboter Ongezouten, Sinaasappelen, Zwagerman Kalkoenfilet, AH Biologisch Rijstwafels. Diner: Primadonna Extra Olijfolie, Lidl Pitabroodjes, Zwagerman Kalkoenfilet, Kania Ketjap Manis, Knoflook, Jumbo Snijbonen Vers, AH Taugé. Snacks/Andere: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Tijd Voor Ontbijt Mango & Kokos, Royal Green Whey Protein Isolate, AH Magere Franse Kwark. meer...
|
|
4003 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Lesgeven - 1 uur, Autorijden - 45 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 55 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 50 minuten, Studeren - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|