Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2016
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2136 kcal
|
Vet: 59,48g | Eiwit: 177,91g | Kolhy: 227,74g.
Ontbijt: AH Biologisch Rijstwafels, AH Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kalkoenfilet, Berry de Mey Casein Plus, Banaan. Lunch: AH Zachte Bruine Bolletjes, Lidl Rosbief, AH Roomboter Ongezouten, AH Rivierkreeftjes, Jumbo Gebakken Uitjes, Augurken, Tomaten, Gemengde Sla, Vinaigrette, Gekookt Ei, Sinaasappelen, Zwagerman Kalkoenfilet, AH Biologisch Rijstwafels, AH Roomboter Ongezouten. Diner: Cherrytomaten, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Lidl Varkenshaas, Milbona Creme Fraiche 30%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wortelen. Snacks/Andere: Tijd Voor Ontbijt Mango & Kokos, Sultana Naturel, Royal Green Whey Protein Isolate, Arla Skyr Naturel, AH Hollandse Aardbeien. meer...
|
|
3993 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Autorijden - 45 minuten, Lesgeven - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Studeren - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|