Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2016
|
42,5 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1834 kcal
|
Vet: 46,82g | Eiwit: 108,02g | Kolhy: 226,39g.
Ontbijt: Zwagerman Flinterdunne Achterham, Zwagerman Kipfilet Naturel, Blue Band Margarine (Light) 38%, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Water, Milbona Halfvolle Melk, AH Havermout Grove Vlokken. Lunch: AH Avocado Eetrijp, Zwagerman Kipfilet Naturel, Calvé Pindakaas (15g), Blue Band Margarine (Light) 38%, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket). Diner: AH Bospeen, Freshona Doperwten Extra Fijn, Milbona Magere Yoghurt, La Belinda Tomatenblokjes in Tomatensap, Oldenlander Biefstuk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Nutricia Nutridrink Compact Fibre, AH Kanzi Appels, Jumbo Ongezouten XL Cashewnoten, Vers Gebrand, Zwagerman Kalkoenfilet, Blue Band Margarine (Light) 38%, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Aardbeien, Milbona Magere Yoghurt, Nutricia Nutridrink Protein. meer...
|
|
1623 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Winkelen - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 4 uren en 30 minuten, Studeren - 30 minuten, Slapen - 8 uren en 5 minuten, Zitten - 8 uren en 40 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Boodschappen - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|