Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2016
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2805 kcal
|
Vet: 85,11g | Eiwit: 190,87g | Kolhy: 210,81g.
Ontbijt: Arla Skyr Naturel, Royal Green Whey Protein Isolate, Banaan, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: AH Hollandse Aardbeien, AH Ananas Vers, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Roomboter Ongezouten, AH Rucola, Gekookt Ei, AH Roomboter Ongezouten, Lidl Rosbief, Meergranenbol, Rivercote Vlugge Japie. Diner: AH Excellent Coppa Di Parma, Kipfilet, AH Balsamico Sla Dressing, AH Peppadew, AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Pesto Alla Genovese, Olijfolie, Tomaten, AH Aubergine, AH Courgette, AH Tagliatelle, Puntpaprika, AH Rucola, Rode Tafelwijn. Snacks/Andere: Rum, Coca-Cola Coca-Cola, Rode Tafelwijn, AH Magere Franse Kwark, AH Hollandse Aardbeien, Spekkoek, Berry de Mey Casein Plus, Ritter Sport Witte Chocolade met Hazelnoten. meer...
|
|
3164 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Studeren - 3 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 20 minuten, Rusten - 11 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|