Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2016
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2198 kcal
|
Vet: 56,13g | Eiwit: 171,09g | Kolhy: 267,61g.
Ontbijt: Banaan, Berry de Mey Casein Plus, Zwagerman Kalkoenfilet, AH Biologisch Rijstwafels, AH Roomboter Ongezouten. Lunch: Vitasia Sweet Chili Saus, Jumbo Quiche Spinazie & Brie, AH Gerookte Zalm, Augurken, Zongedroogde Tomaten, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Tomaten, Gemengde Sla, Gekookt Ei, Mineola, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet, Banaan, AH Roomboter Ongezouten. Diner: Barbecuesaus, Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Lidl Appelmoes, Oldenlander Schnitzels, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bieten (Vers). Snacks/Andere: Royal Green Whey Protein Isolate, AH Magere Kwark. meer...
|
|
3833 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Studeren - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Autorijden - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|