Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2016
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2289 kcal
|
Vet: 73,60g | Eiwit: 185,59g | Kolhy: 229,06g.
Ontbijt: AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet, Berry de Mey Casein Plus, Banaan. Lunch: Trophy Salade Dressing Yoghurt, Tonijn Salade, AH Roomboter Ongezouten, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei, Gemengde Sla, Tomaten, AH Bruine Bollen, Banaan, Sinaasappelen, Zwagerman Kalkoenfilet, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels. Diner: AH Snacktomaatjes, Tortilla Chips (Nacho Smaak), Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Plus Tomaten Puree, Euro Shopper Tomatenblokjes, Gekookte Cowpeas of Capucijnen, AH Crispy Maïskorrels, Kipfilet, Uien, Bosui of Lenteui, Puntpaprika, Champignons, Courgette. Snacks/Andere: Koekjes met Chocolate Chip Topping (Zacht), AH Magere Kwark, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
3414 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Lesgeven - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 50 minuten, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|