Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2016
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1741 kcal
|
Vet: 62,68g | Eiwit: 59,13g | Kolhy: 215,03g.
Ontbijt: Beemster Jonge Kaas 48+, Becel Pro Activ, Koffie, Havermout Brood, AH Extra Aardbeien Jam. Lunch: AH Sportdrank, Beemster Jong Belegen 48+, Becel Dieet, Havermout Brood, Aldi Schouderham, Canderel Zoetjes, Thee. Diner: Magere Yoghurt, AH Vanille Vla. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola, Slankie Smeerkaas Sambal, Heineken Bier, Vitalu Volkoren Cracker, Beemster Jong Belegen 48+, AH Mueslinoten Brood, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Havermout Brood, Calvé Pindakaas (15g). meer...
|
|
3826 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 32 minuten, Zitten - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 4 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrit1960's Gewicht Geschiedenis
|