Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2016
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2299 kcal
|
Vet: 102,87g | Eiwit: 208,56g | Kolhy: 173,85g.
Ontbijt: AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet, Berry de Mey Casein Plus, Banaan. Lunch: Banaan, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Parmaham, C1000 Soepstengels Naturel, Zongedroogde Tomaten, Gemengde Sla, AH Avocado Eetrijp, Tomaten, Gekookt Ei, Sinaasappelen, Zwagerman Kalkoenfilet, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels. Diner: AH Kaassaus, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Dulano Gerookte Achterham, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Witlof. Snacks/Andere: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Royal Green Whey Protein Isolate, AH Magere Kwark. meer...
|
|
3869 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Lesgeven - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 50 minuten, Studeren - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|