Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2016
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 26 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1910 kcal
|
Vet: 60,26g | Eiwit: 122,55g | Kolhy: 236,58g.
Ontbijt: Net Integratori Mass Extreme, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Limone. Lunch: Caffè (Espresso), Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Bieta Lessa, Melanzana, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lattuga, Carote, Pomodori, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pesto, Barilla Pasta. Diner: Olive Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale, Piselli Cotti (in Scatola), Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Insalata Mista Verde, Pomodori. Snacks/Andere: Mandorle, Miele, Caffè Espresso. meer...
|
|
3146 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 20 minuten, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|