Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2016
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3112 kcal
|
Vet: 77,69g | Eiwit: 201,29g | Kolhy: 238,97g.
Ontbijt: Royal Green Whey Protein Isolate, Banaan, AH Magere Kwark, Berry de Mey Casein Plus, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Rijstwafels, AH Roomboter Ongezouten, Lidl Rosbief, Gekookt Ei, AH Bruine Bollen, Tomaten. Diner: AH Pijnboompitten, Bruine Champignons, AH Rucola, AH Excellent Serranoham, Lidl Grana Padano, AH Gesneden Uien, Verse Pasta (Gekookt), Bertolli Zongedroogde Tomaat & Oregano, Rum, Coca-Cola Coca-Cola, Rode Tafelwijn. Snacks/Andere: Milka Naps, AH Hollandse Aardbeien, Coca-Cola Coca-Cola, Rum, Berry de Mey Casein Plus, AH Magere Kwark. meer...
|
|
4062 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Studeren - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|