Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2016
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2763 kcal
|
Vet: 49,72g | Eiwit: 167,51g | Kolhy: 251,72g.
Ontbijt: Tijd Voor Ontbijt Mango & Kokos, AH Magere Kwark, Berry de Mey Casein Plus, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: AH To GO Uramaki Mix Sushi, Banaan, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet. Diner: AH Gesneden Uien, Kappertjes, Tonijn in Water (uit Blik), Lidl Grana Padano, AH Excellent Serranoham, AH Rucola, Bruine Champignons, AH Pizzadeeg met Tomatensaus, AH Balsamico Azijn, Cherrytomaten, Galbani Mozzarella, Rode Tafelwijn, Coca-Cola Coca-Cola, Rum. Snacks/Andere: Milka Naps, AH Magere Kwark, Berry de Mey Casein Plus, Rum, Coca-Cola Coca-Cola. meer...
|
|
3075 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Studeren - 1 uur, Lesgeven - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|