Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2016
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2251 kcal
|
Vet: 72,18g | Eiwit: 175,78g | Kolhy: 223,33g.
Ontbijt: AH Aardbeien Vlaai, Banaan, Berry de Mey Casein Plus, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet. Lunch: Mandarijn, Aldi Runder Rookvlees, Vita D'or Margarine, Komkommer (met Schil), Tomaten, Zwagerman Kalkoenfilet, AH Bruine Bollen, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet, AH Roomboter Ongezouten, Sinaasappelen. Diner: AH Roma Tomaten, Milbona Creme Fraiche 30%, AH Tomaat, AH Punt Paprika, AH Courgette, AH Aubergine, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Royal Green Whey Protein Isolate, AH Magere Kwark. meer...
|
|
3802 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 50 minuten, Studeren - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|