Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2016
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1617 kcal
|
Vet: 73,90g | Eiwit: 48,91g | Kolhy: 198,07g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Latte Intero, Latte Scremato, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Ciambellone. Lunch: Melone, Prosciutto Crudo, Leerdammer Emmental, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Sedano Cotto, Pane Comune. Diner: Nutella Nutella, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torta di Mele. meer...
|
|
2027 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 15 minuten, Zitten - 5 uren en 15 minuten, Koken - 40 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 10 minuten, Lezen - 20 minuten, Slapen - 6 uren en 3 minuten, Autorijden - 54 minuten, Stilstaan - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 53 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
guraffa's Gewicht Geschiedenis
|