Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2016
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1988 kcal
|
Vet: 71,28g | Eiwit: 176,98g | Kolhy: 167,26g.
Ontbijt: Zwagerman Kalkoenfilet, AH Biologisch Rijstwafels, AH Roomboter Ongezouten, Berry de Mey Casein Plus, Banaan. Lunch: Vinaigrette, AH Rivierkreeftjes, Augurken, Vinaigrette, Gemengde Sla, Tomaten, Gekookt Ei, Rundvlees Gehaktballen, AH Bruine Bollen, Sinaasappelen, AH Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kalkoenfilet, AH Biologisch Rijstwafels. Diner: AH Balsamico Azijn, Galbani Mozzarella, AH Roma Tomaten, AH Excellent Risotto Rijst, Bruine Champignons, AH Kappertjes, Lidl Grana Padano, AH Rucola, AH Carpaccio. Snacks/Andere: Aardbeien, AH Magere Kwark, Royal Green Whey Protein Isolate. meer...
|
|
4131 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 15 minuten, Lesgeven - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Autorijden - 45 minuten, Studeren - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 40 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|