Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2016
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2727 kcal
|
Vet: 83,24g | Eiwit: 200,36g | Kolhy: 215,94g.
Ontbijt: Aardbeien, AH Magere Kwark, Royal Green Whey Protein Isolate, Banaan, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: AH Versgeperst Sinaasappel-Aardbeisap, Markant Fritessaus Halfvol, Kippenei (Eigeel), AH Avocado Eetrijp, AH Gerookte Zalm, AH Biologisch Rijstwafels, Gekookt Ei. Diner: Rode Tafelwijn, Lidl Grana Padano, Uien, AH Rucola, Bruine Champignons, AH Excellent Risotto Rijst, Tonijn. Snacks/Andere: Bolletje Ijs, AH Magere Kwark, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
3811 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 30 minuten, Studeren - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|