Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2016
|
42,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1768 kcal
|
Vet: 33,79g | Eiwit: 110,65g | Kolhy: 241,07g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Zwagerman Runderrookvlees, Blue Band Margarine (Light) 38%, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Water, Milbona Halfvolle Melk, AH Havermout Grove Vlokken. Lunch: Zwagerman Flinterdunne Achterham, Tomatensoep (uit Blik, Gecondenseerd), Calvé Pindakaas (15g), Blue Band Margarine (Light) 38%, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Diner: Brandwijk Bruine Bonen, AH Bleekselderij, Saladinettes Aardappel Schijfjes, Jumbo Doperwten Extra Fijn, AH Kogelbiefstuk, Milbona Magere Yoghurt, AH Biologisch Rode Paprika. Snacks/Andere: Zwagerman Gegrilde Achterham, AH Conference Peren, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Mandarijnen, Blue Band Margarine (Light) 38%, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Milbona Magere Yoghurt, Opey Maria Biscuit, Nutricia Nutridrink. meer...
|
|
1530 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 30 minuten, Stilstaan - 2 uren en 40 minuten, Koken - 5 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 50 minuten, Slapen - 6 uren en 25 minuten, Rusten - 2 uren en 15 minuten, Zitten - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|