Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2016
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3090 kcal
|
Vet: 68,85g | Eiwit: 185,57g | Kolhy: 260,36g.
Ontbijt: AH Bruine Bollen, AH Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kalkoenfilet, Banaan, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Maki Tonijn, Berry de Mey Casein Plus, AH Magere Kwark, Lidl Fritessaus Halfvol, Gekookt Ei, Tomaten, AH Bruine Bollen, Zwagerman Kalkoenfilet. Diner: Vissalade, AH Zalmsalade, Deluxe Zalm Carpaccio, Rode Tafelwijn, AH Peppadew, AH Rucola, AH Roma Tomaten, Pecorino, AH Pijnboompitten, AH Carpaccio, AH Bruin Frans Stokbrood. Snacks/Andere: Rum & Cola, AH Magere Kwark, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
2766 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Boodschappen - 2 uren, Lesgeven - 1 uur en 30 minuten, Studeren - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|