Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2016
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2869 kcal
|
Vet: 38,82g | Eiwit: 176,85g | Kolhy: 340,26g.
Ontbijt: Berry de Mey Casein Plus, Quaker Havermout (40g), AH Magere Kwark, Royal Green Whey Protein Isolate, Banaan, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: California Roll, Banaan, Heinz Curry, Zwagerman Kalkoenfilet, Beemster Extra Belegen 48+, Bruine Boterham. Diner: Rundvlees, Slagroomtaart, AH Boeren Appeltaart, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, AH Bruin Frans Stokbrood, AH Hollandse Wokgroente, AH Basmati Rijst. Snacks/Andere: Rum & Cola, Berry de Mey Casein Plus, AH Magere Kwark. meer...
|
|
2828 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Studeren - 45 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|