Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2016
|
42,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1759 kcal
|
Vet: 30,39g | Eiwit: 107,96g | Kolhy: 245,59g.
Ontbijt: Zwagerman Gegrilde Beenham, Zwagerman Kipfilet Naturel, Blue Band Margarine (Light) 38%, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Water, Milbona Halfvolle Melk, AH Havermout Grove Vlokken. Lunch: Zwagerman Flinterdunne Rauwe Ham, Zwagerman Kalkoenfilet, Calvé Pindakaas (15g), Blue Band Margarine (Light) 38%, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Diner: Jumbo Sperziebonen Gebroken, Oldenlander Biefstuk, Milbona Magere Yoghurt, La Belinda Tomatenblokjes in Tomatensap, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: AH Spinazie Vers, Zwagerman Kipfilet Naturel, Nutricia Nutridrink Compact, AH Mandarijnen, Sinaasappel, Zwagerman Kalkoenfilet, Blue Band Margarine (Light) 38%, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Milbona Magere Yoghurt, Opey Maria Biscuit. meer...
|
|
1452 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Boodschappen - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Zitten - 12 uren en 34 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren en 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|