Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2016
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 29,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1593 kcal
|
Vet: 53,99g | Eiwit: 132,60g | Kolhy: 153,19g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Mela. Lunch: Caffè Espresso, Melanzane Sott'olio, Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carote, Pomodori, Lattuga. Diner: Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Piselli Cotti (in Scatola), Alpina Fiocchi di Latte, Insalata Mista Verde. Snacks/Andere: Caffè Espresso, Net Integratori Mass Extreme. meer...
|
|
3252 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 20 minuten, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|