Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2016
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 30,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2542 kcal
|
Vet: 79,31g | Eiwit: 102,75g | Kolhy: 361,63g.
Ontbijt: Net Integratori Mass Extreme, Alpro Soya Latte di Soia, Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Banana. Lunch: Caffè Espresso, Melanzane Sott'olio, Findus Filetti di Merluzzo Nordico con Pomodoro e Rosmarino, Torta Salata, Carote, Lattuga, Pomodori. Diner: Pizza Margherita, Caffè Espresso. Snacks/Andere: Amica Chips Patatine Fritte, Sanbitter Sanbitter, Caffè Espresso, Mela. meer...
|
|
3065 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 20 minuten, Baden - 20 minuten, Sauna - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|