Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2016
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2326 kcal
|
Vet: 95,53g | Eiwit: 174,14g | Kolhy: 203,27g.
Ontbijt: Banaan, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kalkoenfilet, AH Biologisch Rijstwafels. Lunch: Stokbrood, Tomatensoep, Gebakken of Geroosterde Forel, Jumbo Gebakken Uitjes, Vinaigrette, Augurken, Zwagerman Kalkoenfilet, AH Biologisch Rijstwafels, AH Roomboter Ongezouten, Sinaasappelen, Tomaten, Gekookt Ei, Gemengde Sla. Diner: Lidl Appelmoes, Lidl Speklapjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rode Kool. Snacks/Andere: Paasei, Royal Green Whey Protein Isolate, AH Magere Kwark. meer...
|
|
3944 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Studeren - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|