Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2016
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1647 kcal
|
Vet: 77,63g | Eiwit: 59,76g | Kolhy: 182,87g.
Ontbijt: Honing, Appel, De Tuinen Havervlokken, Melk (Vol). Lunch: Geitenkaas, AH Olijfolie Extra Vierge, Appel, Freshona Rode Bieten. Diner: Olijfolie, Stokbrood, AH Crispy Maïskorrels, Bospeen, Groene Paprika, AH Romaine Sla, Gedroogde Pruimen, Rozijnen, Kipfilet, Kippendij (zonder Vel). Snacks/Andere: Banaan, Delicata Puur Chocolade 85%, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot. meer...
|
|
2588 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Koken - 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|