Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2016
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1594 kcal
|
Vet: 79,46g | Eiwit: 70,89g | Kolhy: 145,43g.
Ontbijt: Royal Green Kokosolie, Rozijnen, Honing, Quaker Havermout (40g), AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark. Lunch: Jumbo Gerookte Kipfilet, Appel, Freshona Rode Bieten, Mayonaise. Diner: Stokbrood, Olijfolie, Komkommer (met Schil), AH Romaine Sla, Tonijn. Snacks/Andere: Melk (Vol), Delicata Puur Chocolade 85%, Aldi Walnoten, Sinaasappelen. meer...
|
|
2759 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|