Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2016
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 27,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3542 kcal
|
Vet: 161,45g | Eiwit: 126,35g | Kolhy: 391,36g.
Ontbijt: Banaan, Eat Natural Noten en Zaden, Damhert Fibre Fit Biologisch, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Beemster Oude Kaas 48+, Gekookt Ei, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Diner: Campina Kersen Yoghurt 0,8% Vet, Plus Fruitsalade, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Maggi Vleesjus Light, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Verse Slagroom, Gekookte Bloemkool (Vers), Oldenlander Ribkarbonade. Snacks/Andere: Chocomel Chocomel, Milsani Halfvolle Melk, Côte d'Or Noir, Sapori Cantuccini, Eat Natural Peanuts Cashews Cranberries And Milk Chocolate, Hero B'tween BIG Chocolade Rozijn, Banaan. meer...
|
|
3484 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|