Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2016
|
90,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 36,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
945 kcal
|
Vet: 14,72g | Eiwit: 42,45g | Kolhy: 182,11g.
Ontbijt: Silk Soymilk Creamer, Coffee. Lunch: Amy's Light & Lean Spaghetti Italiano. Diner: Swiss Chard, Butternut Winter Squash, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked). Snacks/Andere: Bananas, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Parmesan and Garlic, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Ranch, Kroger No Sugar Added Low Fat Fudge Bars, Kroger 94% Fat Free Microwave Popcorn. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
|
atriel2's Gewicht Geschiedenis
|