|
*Thuis gewogen: gewicht was 42.3āverschil in weegschaal is 0.1-0.2 kg
|
42,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1900 kcal
|
Vet: 40,39g | Eiwit: 107,11g | Kolhy: 264,04g.
Ontbijt: Smaakt Grove Speltvlokken, Zwagerman Kalkoenfilet, Zwagerman Flinterdunne Achterham, Blue Band Margarine (Light) 38%, Jumbo Grof Volkorenbrood, Water, Milbona Halfvolle Melk. Lunch: Tomaten, Zwagerman Kipfilet Naturel, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Blue Band Margarine (Light) 38%, Jumbo Grof Volkorenbrood, Calvé Pindakaas (15g), AH Avocado Eetrijp, Zwagerman Flinterdunne Achterham. Diner: Landjonker Kipfilet-Haasjes, Milbona Biologische Magere Yoghurt, La Belinda Tomatenblokjes in Tomatensap, AH Witlof, Vitasia Sambal Oelek, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Eetgemak Spaghetti met Groenten. Snacks/Andere: Milbona Magere Yoghurt, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Mango Eetrijp, Nutricia Nutridrink, Blue Band Margarine (Light) 38%, Sinaasappelen, Opey Maria Biscuit, Jumbo Grof Volkorenbrood. meer...
|
|
1566 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Koken - 20 minuten, Stilstaan - 1 uur en 20 minuten, Boodschappen - 1 uur en 5 minuten, Studeren - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 2 uren en 21 minuten, Zitten - 10 uren en 32 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 12 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|