Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2016
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1678 kcal
|
Vet: 69,08g | Eiwit: 79,19g | Kolhy: 188,64g.
Ontbijt: Honing, Walnoten, Melk (Halfvol), Delhaize Bio Havervlokken. Lunch: AH Groene Asperges, Lassie Risotto Rijst, Zalmfilet, Courgettesoep. Diner: Koffie met Melk, Johma Komkommersalade, Bruine Boterham, Speculaas, Aldi Parijzer Boterhamworst, Koffie met Melk. Snacks/Andere: Amstel Alcoholvrij Bier, Koffie met Melk. meer...
|
|
2647 kcal
|
Activiteit:
Tennis - 1 uur, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Hometrainer - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
|
Listrowalem's Gewicht Geschiedenis
|