Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2016
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1560 kcal
|
Vet: 65,75g | Eiwit: 128,02g | Kolhy: 122,83g.
Ontbijt: AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet, AH Roomboter Ongezouten, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Banaan. Lunch: Tosti Ham en Kaas, Gemengde Sla, Gekookt Ei, Tomaten, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet, Mandarijn. Snacks/Andere: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Royal Green Whey Protein Isolate, AH Magere Kwark. meer...
|
|
3936 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 6 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Lesgeven - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|