Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2016
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2576 kcal
|
Vet: 46,64g | Eiwit: 149,17g | Kolhy: 268,89g.
Ontbijt: Banaan, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Lunch: Mandarijn, Peren, Kiwi, Tomaten, Gekookt Ei, AH Bruine Bollen, AH Magere Franse Kwark. Diner: Chianti, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, Zongedroogde Tomaten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Rucola, Uien, Bruine Champignons, AH Parmaham, AH Kalfsschnitzel, Lassie Risotto Rijst. Snacks/Andere: Rum & Cola, AH Magere Kwark, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Hertog Slagroomijs, AH Hazelnoot Chocolade Slagroomijs. meer...
|
|
3122 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Koken - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 45 minuten, Boodschappen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|