|
Verjaardag vader dus een dagje niet bijhouden wat voor lekkers we allemaal eten. Vanaf morgen gewoon weer elke dag sporten en gezond eten en dan zien we vrijdag op de weegschaal wel weer ;) goed weekend allemaal!
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2198 kcal
|
Vet: 101,13g | Eiwit: 67,42g | Kolhy: 253,44g.
Ontbijt: Roomkaas, Lidl Filet Americain Mager, Crackers. Lunch: Lidl Filet Americain Mager, Crackers. Diner: Bonbon, AH Tortilla Wraps, Gekookt Ei, Gesneden Ham, Aldi Schouderham, Aldi Brie, C1000 Basis Stokbroodjes, Mora Oven Bitterballen. Snacks/Andere: Kraak Crackers Tomaat, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. meer...
|
gewichtsbehoud
|