Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2016
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1863 kcal
|
Vet: 60,97g | Eiwit: 72,24g | Kolhy: 259,59g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Latte Intero, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Lunch: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano Cotto, Carne di Coniglio, Pane Comune, Picard Zuppa di Farro e Orzo con Legumi. Diner: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Marmellata di Arance, Coop Ciambelline di Cereali al Miele. meer...
|
|
2110 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren en 40 minuten, TV Kijken - 45 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Lezen - 40 minuten, Slapen - 5 uren en 50 minuten, Rusten - 1 uur en 31 minuten, Stilstaan - 1 uur en 56 minuten, Autorijden - 1 uur en 28 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
guraffa's Gewicht Geschiedenis
|