|
Ik moet eerlijk zeggen dat ik niet had verwacht deze week om op dit gewicht uit te komen. Het was een moeilijke week. Flauwgevallen van de griep (nee niet van de hongen. Want ik eet me blauw) maar naast het goed eten ook snaaien. Dus het valt me mee.
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
86 kcal
|
Vet: 2,90g | Eiwit: 1,90g | Kolhy: 13,00g.
Ontbijt: Parc Wiener Melange. meer...
|
|
2725 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 10 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 5 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Slapen - 6 uren en 15 minuten, Rusten - 14 uren, Touwtje Springen - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|