|
Yeps ..weer weekend geweest. 😂😭😂😭 ..waaromwaarom.snap er niks van.heel erg opgelet alles vrijdag klaargemaakt ook niet vanaf geweken.allleen zaterdag een paar witte wijntjes op. Pfff kan toch niet aan die paar wijntjes liggen. Maar goed vandaag gewoon verder met koolhydraadarm eten. Los van het afvallen voel ik me gezonder fitter en bovendien waar mijn cholesterol veel te hoog was is deze gezakt .en minder reumaklachten. Iedereen een fijne maandag en succes voor iedereen die aan het lijnen is. We kunnen het.
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
745 kcal
|
Vet: 49,21g | Eiwit: 37,59g | Kolhy: 36,05g.
Ontbijt: Milsani Yoghurt Griekse Stijl, Lijnzaad Zaden. Lunch: Tonijn Salade, Koolhydraat Arm Brood. Diner: Conimex Gebakken Uitjes, Soto Ajam, Zero Rice Rijst, Gekookt Ei. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|