|
Tja.... Gebrek aan discipline...
Toch die koek
Toch dat chocolaatje
Toch dat glas wijn bij het eten en/of bij het koken omdat het alleen zijn soms zo ongezellig is...
Hmmm... Tja... Nieuwe methode/hulpmiddel proberen; Make it easy.
Nog wat ongelovig, maar goed...
Baad het niet, dan schaad het in ieder geval ook niet, behalve mijn portemonee ;)
Bovenstaande klinkt wat somber, als ik het terug lees... Hahaha.... Ik ben wel nog steeds vol goede moed hoor.
Ik ben niet voor één gat te vangen ;)
Elke dag is een nieuwe dag, met elke keer een nieuw begin :)
Veel succes iedereen met het bereiken van jullie doel! :)
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Hoi! Hoe gaat het met de make it easy methode? Lukt het?
14 mrt 16 door lid: chezpaultje
|
Hoi chezpaultje, na 2 weken heb ik de puntjes uit mijn oren gehaald. Ik vond ze hinderlijk, vooral bij het slapen. Daarnaast had ik niet het gevoel dat ik minder trek had (in zoetigheid en in het algemeen). Voor mij werkt het dus niet. Daarentegen is een bekende van mij er 25 kg mee afgevallen (ik 2 kilo aangekomen)...
In het begin vertelt de dame van m.i.e. eigenlijk dat alles een keuze is, wat je wel of niet eet/drinkt. Daarbij gaat het ook om de mindsite. Je mag alles eten, m.u.v. Bananen, annanas en druiven en alcohol laten staan. Als iets aangeboden krijgt, dan is het niet: "dat mag ik niet", maar "dat wil ik niet".
Per dag moet je drie keer over de puntjes gaan met een magneetje. Ik had meer het idee, dat je daardoor jezelf herinnert aan je doel, dan dat het (voor mij) echt iets deed.
Voor de een zal dif dus werken, en voor de ander niet ;)
Ik hoop dat je hier iets aan hebt. Succes! :)
14 mrt 16 door lid: Abby76
|
Jammer dat het voor jou niks deed. En dank voor je snelle antwoord!
15 mrt 16 door lid: chezpaultje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Abby76's Gewicht Geschiedenis
|