John10251's Logboek, 29 jan 16

I'm determined to stay in the "Blue" for 30 days... Maybe?
70,4 kg Tot nu toe verloren: 13,5 kg.    Nog te gaan: 0,1 kg.    Dieet gevolgd: 100%.

Bekijk Dieet Kalender, 29 januari 2016:
1191 kcal Vet: 52,67g | Eiwit: 97,90g | Kolhy: 86,75g.   Ontbijt: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lunch: Bolthouse Farms Daily Greens. Diner: Bolthouse Farms Daily Greens, Mashed Cauliflower, C. Wirthy & Co. Blackened Seasoned Atlantic Salmon Fillets, Cooked Salmon. meer...
2606 kcal Activiteit: Calories Burned From FitBit - 1 minuut, Rusten - 17 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren en 44 minuten. meer...
Gewichtsafname van 2,5 kg per week

12 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
DO IT. Think of Yoda: "There is no try, just do." 
29 jan 16 door lid: trackin64
Include me in that. Let's make it a pact. :) 
29 jan 16 door lid: jmb3450
Jim, I'm in my friend...  
29 jan 16 door lid: John10251
cheering you both on.  
29 jan 16 door lid: ClassicRocker

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


John10251's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.