|
Hard gewerkt laatste dagen. Helemaal niks gesnoept en bijna alleen water gedronken. En met resultaat; voor t eerst onder de 82! Toch wel beetje trots ;)
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
995 kcal
|
Vet: 32,94g | Eiwit: 34,21g | Kolhy: 141,64g.
Ontbijt: Komkommer (met Schil), Unox Leverpastei, Wit Brood. Lunch: Mandarijn, Crackers, Aldi Schouderham. Diner: AH Verse Worst, AH Gesneden Uien, Aldi Filet American, Wit Brood. Snacks/Andere: Aldi Eierkoek, Jumbo Mueslireep Chocoladestukjes. meer...
|
Gewichtsafname van 3,7 kg per week
|