|
heb mezelf sommige dagen best laten gaan, maar het gaat toch goed zo!!!
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1273 kcal
|
Vet: 30,31g | Eiwit: 45,67g | Kolhy: 190,13g.
Ontbijt: Quaker Cruesli Chocolade, AH Soja Drink. Lunch: Baresa Houmous Pikant, AH Maisbrood. Diner: Bonduelle Kikkererwten, Plus Witte Bonen in Tomatensaus, AH Crispy Maïskorrels, Champignons, Broccoli, Uien, Perfekt Lasagne Bladen. Snacks/Andere: AH Mandarijnen. meer...
|
|
1766 kcal
|
Activiteit:
Koken - 10 minuten, Zitten - 11 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 44 minuten, Rusten - 4 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|