|
😔 waarom wil het maar niet lukken?
|
104,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1392 kcal
|
Vet: 53,74g | Eiwit: 54,61g | Kolhy: 169,55g.
Ontbijt: Quaker Cruesli Chocolade, AH Magere Melk. Lunch: Mayonaise (Vetarm), Carrefour Erwten en Wortelen, Kip Drumstick (zonder Vel), Gebakken Aardappelen. Diner: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Bruine Boterham, Colruyt Kippewit, Chocoladepasta. Snacks/Andere: Mars Mars Mini, Leonidas Praline, Snack A Jacks Chocolate Chip, Côte d'Or Witte Chocolade. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
 Reacties
Dit kan ook de recuperatieperiode van je lichaam zijn na het ziek te zijn geweest hé :-). Maar de basis is nog altijd : fruit / groenten , bewegen en water water water! Ik weet niet in hoeverre dit mogelijk is voor jou, om dit (nog) (meer) te doen!
25 jan 16 door lid: kersje49
|
Sja, ik heb een week bijna geen groenten of fruit mogen eten door ziek te zijn. Water drink ik minstens 1,5 liter per dag. Misschien dat bewegen wel wat het probleem is... Ik probeer een keer per week naar de zumba te gaan. Soms twee keer, afhankelijk van men job.
25 jan 16 door lid: MXangel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MXangel's Gewicht Geschiedenis
|