Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2016
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 26,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3046 kcal
|
Vet: 121,96g | Eiwit: 143,23g | Kolhy: 359,32g.
Ontbijt: Conimex Geraspte Kokos, Goji Bessen, Eat Natural Noten en Zaden, Milbona Greek Style Yoghurt Creamy, Yakult Yakult Light. Lunch: Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, MultiVlaai Fruit Fantasie Vlaai. Diner: Arla Kwark Yoghurt Aardbei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Fruitsalade, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Varkensfiletlap. Snacks/Andere: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Milsani Halfvolle Melk, Estella Kaneelstengels, AH Surimi Sticks, Sapori Cantuccini, Eat Natural Peanuts Cashews Cranberries And Milk Chocolate, Banaan, Banaan. meer...
|
|
3496 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|