Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2016
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 54,8 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
992 kcal
|
Vet: 17,06g | Eiwit: 55,81g | Kolhy: 159,98g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Bananas, Water. Lunch: Marketside Fresh Spinach, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Skinless Chicken Breast, Taco Bell Border Sauce - Fire, Radishes, Celery, Carrots, Bell Peppers, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Water. Diner: Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Pesto with Vegetables, Water. Snacks/Andere: Water, equate Fiber Powder, Granny Smith Apples, Wonderful Halos Mandarin Oranges. meer...
|
|
2332 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Zumba - 45 minuten, Pilates - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lettygaylor's Gewicht Geschiedenis
|