Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2016
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1950 kcal
|
Vet: 74,05g | Eiwit: 69,03g | Kolhy: 252,19g.
Ontbijt: De Ruijter Hagelslag, Banaan, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. Lunch: Honing, Appelsientje Sinaasappel, Geitenkaas, Zuurdesem Brood. Diner: Unox Extra Magere Rookworst, AH Gebakken Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Boerenkool. Snacks/Andere: Lay's Paprikachips, Jumbo Chocowafel, Lindemulder Indische Cake. meer...
|
|
2717 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 55 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 10 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Chrissie1002's Gewicht Geschiedenis
|