Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2016
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2539 kcal
|
Vet: 117,06g | Eiwit: 99,67g | Kolhy: 233,41g.
Ontbijt: Beemster Jonge Kaas 48+, AH Extra Aardbeien Jam, Havermout Brood, Becel Pro Activ, Koffie. Lunch: Beemster Jong Belegen 48+, Thee, Aldi Schouderham, Havermout Brood, Becel Dieet, Canderel Zoetjes. Diner: Wortelen, Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Zwagerman Ambachtelijke Rookworst, AH Sukadelappen, AH Vanille Vla, Magere Yoghurt. Snacks/Andere: Heineken Bier, Havermout Brood, Calvé Pindakaas (15g), Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Johma Pittige Kip Samba Salade, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola, Vitalu Volkoren Cracker, Jack Klijn Luxe Notenmelange. meer...
|
|
3358 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Zitten - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrit1960's Gewicht Geschiedenis
|