Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2016
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1711 kcal
|
Vet: 62,09g | Eiwit: 72,36g | Kolhy: 214,20g.
Ontbijt: Quaker Havermout (30g), Appel, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. Lunch: AH Kipfilet Gerookt, Jumbo Zuivelspread Naturel Light, AH Volkorenbrood. Diner: Jumbo Aardappelpuree Naturel, HAK Rode Kool, AH Rundervinken. Snacks/Andere: Pistolet, Lindemulder Indische Cake, Mandarijn, Banaan. meer...
|
|
2292 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 15 minuten, Pilates - 1 uur, Lezen - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Chrissie1002's Gewicht Geschiedenis
|