Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2016
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 51,65g | Eiwit: 135,34g | Kolhy: 95,64g.
Ontbijt: Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Biologisch Rijstwafels, AH Roomboter Ongezouten, Banaan, Zwagerman Kalkoenfilet. Lunch: AH Grill Groente, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Aldi Walnoten, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Gekookt Ei, Tomaten, Gemengde Sla, Peren, Zwagerman Kalkoenfilet, AH Biologisch Rijstwafels, AH Roomboter Ongezouten. Snacks/Andere: Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Magere Kwark. meer...
|
|
3865 kcal
|
Activiteit:
Lesgeven - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Werken - 7 uren en 30 minuten, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|