Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2016
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1352 kcal
|
Vet: 35,85g | Eiwit: 75,67g | Kolhy: 163,45g.
Ontbijt: Quaker Havermout (30g), Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. Lunch: AH Zuivelspread Naturel Light, AH Kipfilet Gerookt, Meergranenbrood. Diner: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Jumbo Gezeefde Tomaten, Honig Volkoren Macaroni, AH Italiaanse Groentemix Stoomgroenten, Mager Rundergehakt. Snacks/Andere: SPA Lemon Cactus, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Mandarijn, Banaan. meer...
|
|
2342 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Pilates - 1 uur, Rusten - 6 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Chrissie1002's Gewicht Geschiedenis
|